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Intensivkurs für deinen Beckenboden vom 14. April - 12. Mai 2026, 5 x dienstags von 9 :00 Uhr Uhr -10:00 Uhr. Wahlweise online oder im Studio! Den Beckenboden so trainieren, dass er in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Im Alltag, beim Sport, beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten...einfach in jeder Lebenslage spannen sich die Muskeln [...]

Es geht auch ohne Botox! Im Training lernst du, die gesamte Muskulatur des Schädels zu vernetzen, die rund 80 Muskeln am Kopf zu straffen und neu aufzuhängen. Schlaffe, passive Muskeln folgen der Schwerkraft und ziehen nach vorne unten. Straffe, dynamische Muskeln dagegen sind unter konstanter Zugspannung nach hinten oben, 24 Stunden pro Tag. Die Gesichtszüge [...]