Ines Brauch - Studio für Körperarbeit & Haltungscoaching|Gruene Aue 3, 74858 Aglasterhausen
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Heute

  • Studio only: Powerkurs CANTIENICA®-Rückentraining

    Aglasterhausen Grüne Aue 3, Aglasterhausen

    Ein glücklicher Rücken kommt nicht allein Unser Rücken ist ein ausgetüfteltes Wunderwerk: Seine Mittelachse, die Wirbelsäule besteht aus Steißbein, Kreuzbein und darüber 24 frei beweglichen Wirbeln. Gut 200 kreuz und quer daran verstrebte kleine Muskeln geben dem Ganzen Stabilität und Elastizität. Viele weitere Muskelgruppen sorgen für den „Anschluss“ von Brustkorb, Becken und Schul- tern an [...]

    130€

  • Online only: Intensivkurs CANTIENICA®-Beckenbodentraining

    Online

    Intensivkurs für deinen Beckenboden vom 13. März - 24. April 2023, 5 x montags  von 10.15 Uhr -11.15 Uhr. Den Beckenboden so trainieren, dass er in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Im Alltag, beim Sport, beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten...einfach in jeder Lebenslage spannen sich die Muskeln voll an und halten dicht. Die innere Beckenbodenschicht finden, [...]

    130,00€

  • Studio: Rückbildung mit der CANTIENICA®️-Methode (mit Baby)

    Aglasterhausen Grüne Aue 3, Aglasterhausen

    Dein Körper hat grossartiges geleistet! Nun muss sich dein Körper wieder auf nichtschwanger umstellen, auf körperlicher, hormoneller und psychischer Ebene. Mein eigener Weg mit der  CANTIENICA®️-Methode begann in meiner zweiten Schwangerschaft und setzte sich dann mit der Rückbildung fort. Zwischen meiner ersten (ohne die CANTIENICA®️-Methode) und der zweiten Rückbildung (mit der CANTIENICA®️-Methode) lagen Welten. Wo [...]

    115,00€

  • Studio: CANTIENICA®-Kopf- & Gesichtstraining (Faceforming)

    Aglasterhausen Grüne Aue 3, Aglasterhausen

    Im Training lernst du, die gesamte Muskulatur des Schädels zu vernetzen, die rund 80 Muskeln am Kopf zu straffen und neu aufzuhängen. Schlaffe, passive Muskeln folgen der Schwerkraft und ziehen nach vorne unten. Straffe, dynamische Muskeln dagegen sind unter konstanter Zugspannung nach hinten oben, 24 Stunden pro Tag. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten [...]

    100,00€

  • Hybrid: Besser Sehen mit der CANTIENICA®️-Methode

    Aglasterhausen Grüne Aue 3, Aglasterhausen

    Du kannst wahlweise online oder im Studio teilnehmen! Gezielt und effizient die Sehkraft verbessern. Entspanne und belebe deine Augen für frisches Aussehen und weniger Falten. Luxus und Wellness für die Augen und das gesamte Gehirn. - Die Schädelknochen kennenlernen. - Die Augenhöhlen formen. - Die Augenmuskeln aktivieren und trainieren. - Den Augapfel und die Sehnerven [...]

    100,00€

  • Studio only: CANTIENICA®️- Workshop für Einsteiger

    Aglasterhausen Grüne Aue 3, Aglasterhausen

    Lerne im 2-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut ist. Die Köperhaltung neu programmieren, weg von Fehlhaltungen und alten Gewohnheiten hin zu Schmerzfreiheit, Bewegungsfreude, Geschmeidigkeit und Wohlgefühl. Nachhaltig und [...]

    €85,00

  • Studio: CANTIENICA®- EasySteps natürliches Laufen & Gehen

    Aglasterhausen Grüne Aue 3, Aglasterhausen

    Laufen leicht gemacht. Der Workshop CANTIENICA®-Lauftraining richtet sich an alle, die federleicht laufen möchten, egal ob Spaziergänger, Läufer oder Menschen mit Knie- oder Hüftgelenksprothesen oder Beschwerden an den Füßen. Lerne, dich ökonomischer, schöner und leichter zu halten und zu bewegen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen wiederentdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, [...]

  • Online: CANTIENICA®️-CoreFlow mit dem Theraband

    Online

    Stärke aus der Mitte - Das Theraband lässt sich vielfältig einsetzen: zur Stabilisierung des Gleichgewichts sowie der Aufspanung, zur Steigerung der Intensität und zum gezielten Kraftaufbau. Ausserdem lassen sich Dehnungen mit dem Band hervorragend unterstützen, intensivieren und verfeinern. Du wirst das kraftvolle, knochensanfte Workout lieben! Du benötigst ein möglichst festes und mindestens 2m, besser 2,50 [...]

  • Studio: CANTIENICA®️-AirFlow Balance mit Ballons

    Leichtigkeit trifft Stärke. Mit Luftballons zu trainieren schenkt Dir wunderbare Leichtigkeit. Viele Menschen lassen Verspannungen los , wenn sie diese Leichtigkeit spüren. Übungen für die Position des Kopfes, für die Arm- und Beinachse, sowie die Entspannung im Oberköper und selbstverständlich für die Wirbelsäule & den Beceknboden erwarten dich!

  • Online: CANTIENICA®️-Basics für Anfänger

    Online

    In der Buchung enthalten ist die Teilnahme an einer online oder offline CANTIENICA®️-Gruppenlektion (einlösbar innerhalb 2 Wochen nach dem Workshop). Lerne in diesem 2-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut [...]

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