Eine intensive Lektion für die gesamte Schulterpartie, den Hals, den Kopf. Das Schultergelenk ist das Gelenk mit dem grössten Bewegungsausmaß. Das was die Oberarmkugel kann, kann kein anderes Gelenk im Körper! Und dennoch ist es ein Gelenk, welches ganz häufig Beschwerden macht und in der Beweglichkeit stark eingeschränkt ist. Umso wichtiger ist es die Schulterpartie [...]
Eine sanfte & kraftvolle Lektion mit dem Ombow erwartet Dich. Dass Training mit diesem Hilfsmittel bringt Dich schnell und effektiv in Deine Mitte, schummeln im Sinne von ausweichen ist nahezu unmöglich. Nur für Kenner der Methode (Voraussetzung ist eine erfolgte Einführung in die CANTIENICA®️-Methode per Einzelstunde oder Einsteigerworkshop).
Gezieltes Feintuning für die Fuß- & Beinachse und den Beckenstand. Natürlich in CANTIENICA®️-Marnier als Ganzkörpertraining wie immer. Von Fußsohle bis Kronenpunkt. Um teilnehmen zu können müssen Dir die Basics der Methode bekannt sein.
Entspannt in die Weihnachtszeit! Den Kopf mit Leichtigkeit tragen, den Nacken stabilisieren und entlasten. Mit Hilfe von leichten Übungen das Nervensystem wieder ins Lot bringen und im Gleichgewicht halten. Unseren Entspannungsnerv, den nervus vagus aktivieren lernen. Stress und Anspannung mit einfachen, in den Alltag ganz leicht zu integrierenden Übungen reduzieren und regulieren.
Entscheidend für das Wohlergehen Deines Rückens, deines Beckenbodens , deines gesamten Körpers sind die beiden Zwischenstockwerke Beckenboden und Zwerchfell. Diese beiden sind traumhafte Teamworker, wenn sie ihre Aufgaben erfüllen können, für die sie gemacht sind! Wer Rücken und Beckenboden wirklich sanieren möchte und gesund halten möchte kommt an diesen beiden nicht vorbei. Mann & Frau!
In der Buchung enthalten ist die Teilnahme an einer online oder offline CANTIENICA®️-Gruppenlektion (einlösbar innerhalb 2 Wochen nach dem Workshop). Lerne in diesem 2-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut [...]
