Alles, nur nicht schonen. Die Gelenke in Bewegung bringen von Zeh bis Kronenpunkt. Reiben zwei Gelenkteile aus Gewohnheit aneinander, so entsteht auf Dauer Arthrose. Entfällt die Reibung können sich die Knochen wieder regenerieren. Widme dich in diesem Themenworkshop intensiv dem Platz, den es in deinen Gelenken braucht, damit Regeneration und Prävention stattfinden kann.

In der Buchung enthalten ist die Teilnahme an einer online oder offline CANTIENICA®️-Gruppenlektion (einlösbar innerhalb 2 Wochen nach dem Workshop). Lerne in diesem 2-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut [...]

Laufen leicht gemacht. Der Workshop CANTIENICA®-Lauftraining richtet sich an alle, die federleicht laufen möchten, egal ob Spaziergänger, Läufer oder Menschen mit Knie- oder Hüftgelenksprothesen oder Beschwerden an den Füßen. Lerne, dich ökonomischer, schöner und leichter zu halten und zu bewegen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen wiederentdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, [...]