Lerne im 2-stündigen Workshop die CANTIENICA®-Methode kennen (Fokus: Rücken & Beckenboden). Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut ist.

Die Köperhaltung neu programmieren, weg von Fehlhaltungen und alten Gewohnheiten hin zu Schmerzfreiheit, Bewegungsfreude, Geschmeidigkeit und Wohlgefühl. Nachhaltig und sicher.
Den Beckenboden einsetzen um das gesamte Skelett optimal aus- und aufzurichten und die Tiefenmuskulatur zu vernetzen.
Auf das harmonische Zusammenspiel von Knochen, Faszien, Bändern, Gelenken, Muskeln und Sehnen kommt es an, denn nur gute Bewegung tut dem Körper gut.

Die CANTIENICA®- Methode ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters und Fitnesszustandes – es ist nie zu spät!