Das Theraband lässt sich vielfältig einsetzen: zur Stabilisierung des Gleichgewichts sowie der Aufspanung, zur Steigerung der Intensität und zum gezielten Kraftaufbau. Ausserdem lassen sich Dehnungen mit dem Band hervorragend unterstützen.

Du benötigst ein möglichst festes und mindestens 2m, besser 2,50 m langes Theraband.