Entspannt in die Weihnachtszeit! Den Kopf mit Leichtigkeit tragen, den Nacken stabilisieren und entlasten.  Mit Hilfe von leichten Übungen das Nervensystem wieder ins Lot bringen und im Gleichgewicht halten. Unseren Entspannungsnerv,  den nervus vagus aktivieren lernen. Stress und Anspannung mit einfachen, in den Alltag ganz leicht zu integrierenden Übungen reduzieren und regulieren.