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SUMMARY:Hybrid: Intensivkurs CANTIENICA®-Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Intensivkurs für deinen Beckenboden vom 14. April – 12. Mai 2026\, 5 x dienstags von 9 :00 Uhr Uhr -10:00 Uhr. Wahlweise online oder im Studio! \nDen Beckenboden so trainieren\, dass er in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Im Alltag\, beim Sport\, beim Bücken\, Lachen\, Niesen\, Husten…einfach in jeder Lebenslage spannen sich die Muskeln voll an und halten dicht. Die innere Beckenbodenschicht finden\, den Beckenboden entlasten lernen um dem Alltag wieder mit Leichtigkeit begegnen zu können. Spannkraft und Stabilität spüren. \nDas Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett\, ein Powerbecken\, das die ganze Haltung optimiert\, die Wirbelkörper und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art erfolgreich vorbeugt. \nDas CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird von immer mehr Therapeuten und Hebammen angeboten\, von Gynäkologen und Orthopäden empfohlen\, weil es absolut sicher und schonend ist. Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe. \nCANTIENICA®-Beckenbodentraining hilft schnell und nachhaltig bei:\n• Blasenschwäche\, Inkontinenz bei Frauen\n• Menstruationsbeschwerden\n• Urin- und Stuhlinkontinenz bei Männern (auch nach Prostata-Operationen)\n• Hämorrhoiden\n• Organsenkungen\n• Leistenbrüchen\n• Beckenschiefstand\n• Rückenschmerzen\n• Lymphstau\n• Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur\n• Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke\n• Fehlhaltungen aller Art \nFür die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:\n14.04.\, 21.04.\,28.04.\, 5.05.\, 12.05.2026\n5x dienstags   von 9 Uhr – 10  Uhr \n(Dies ist ein in sich geschlossener Kurs. Nicht in Anspruch genommene Termine verfallen ersatzlos. Es gibt keine Nachholmöglichkeit. Seitens der Teilnehmer kann der Kurs bis max. 48 Stunden vor dem ersten Termin abgesagt werden. Danach ist 100% der Kursgebühr fällig. )
URL:https://ines-brauch.de/event/cantienica%ef%b8%8f-beckenbodentraining/
LOCATION:Aglasterhausen\, Grüne Aue 3\, Aglasterhausen\, 74858
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SUMMARY:CANTIENICA®️-Training bei Rectusdiastase
DESCRIPTION:Stabilität für deine Körpermitte – zurück zu Kraft\, Haltung und Wohlbefinden \nFühlt sich dein Bauch nach der Schwangerschaft noch immer instabil an ? \nWölbt sich der Bauch trotz Training nach vorne? \nOder hast du das Gefühl\, deine Körpermitte „trägt dich nicht mehr richtig“? \nEine Rectusdiastase – das auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln – kann dazu führen\, dass Bauch\, Rücken und Bekennboden nicht mehr optimal zusammenarbeiten. \nViele Frauen erleben dadurch Unsicherheit im Körper\, Rückenbeschwerden und eine dauerhafte Instabilität. \nDie gute Nachricht: dein Körper kann wieder lernen\, sich von innen heraus zu stabilisieren. \nMelde dich jetzt an und beginne\, deine Körpermitte wieder kraftvoll und stabil aufzubauen. \n 
URL:https://ines-brauch.de/event/cantienica%ef%b8%8f-training-bei-rectusdiastase/
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SUMMARY:Studio only:  CANTIENICA®-Kopf- & Gesichtstraining (Faceforming)
DESCRIPTION:Es geht auch ohne Botox! Im Training lernst du\, die gesamte Muskulatur des Schädels zu vernetzen\, die rund 80 Muskeln am Kopf zu straffen und neu aufzuhängen. Schlaffe\, passive Muskeln folgen der Schwerkraft und ziehen nach vorne unten. Straffe\, dynamische Muskeln dagegen sind unter konstanter Zugspannung nach hinten oben\, 24 Stunden pro Tag. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer\, fester\, jünger. Egal\, ob du ein Anti-Falten-Training oder Hilfe bei Zähneknirschen\, Schnarchen\, Tinnitus oder Migräne suchst\, die präzise Arbeit lindert deine Beschwerden. \nDenn die CANTIENICA®-Körperarbeit reicht von den Zehen bis zum Kopf und lässt dabei die Muskulatur und die Knochen am Kopf nicht aus. Die Haltungsarbeit wird erst durch die Feinarbeit an Gesicht und Schädel vollendet. Viele Haltungsschäden haben ihren Ursprung genau hier.
URL:https://ines-brauch.de/event/cantienica-kopf-und-gesichtstraining/
LOCATION:Aglasterhausen\, Grüne Aue 3\, Aglasterhausen\, 74858
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