Intensivkurs für deinen Beckenboden vom 13. März – 24. April 2023, 5 x montags  von 10.15 Uhr -11.15 Uhr.

Den Beckenboden so trainieren, dass er in jeder Situation automatisch das Richtige macht. Im Alltag, beim Sport, beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten…einfach in jeder Lebenslage spannen sich die Muskeln voll an und halten dicht. Die innere Beckenbodenschicht finden, den Beckenboden entlasten lernen um dem Alltag wieder mit Leichtigkeit begegnen zu können. Spannkraft und Stabilität spüren.

Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert, die Wirbelkörper und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art erfolgreich vorbeugt.

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining wird von immer mehr Therapeuten und Hebammen angeboten, von Gynäkologen und Orthopäden empfohlen, weil es absolut sicher und schonend ist. Es ist eine Anleitung zur Selbsthilfe.

CANTIENICA®-Beckenbodentraining hilft schnell und nachhaltig bei:
• Blasenschwäche, Inkontinenz bei Frauen
• Menstruationsbeschwerden
• Urin- und Stuhlinkontinenz bei Männern (auch nach Prostata-Operationen)
• Hämorrhoiden
• Organsenkungen
• Leistenbrüchen
• Beckenschiefstand
• Rückenschmerzen
• Lymphstau
• Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur
• Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
• Fehlhaltungen aller Art

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig.

Termine:
13.03., 20.03., 27.03., 17.04., 24.04.2023
5x montags  von 10.15 – 11.15  Uhr