Darmgesundheit fördern:
Schöpfe neue Kraft mit einer gesunden Verdauung
Dein persönliches Darmgesundheitscoaching mit Ines Brauch
Im Darm sitzt das Zentrum unserer Gesundheit. Aus ihm gewinnt der Körper alle Nährstoffe, die uns den ganzen Tag mit Energie versorgen. Eine gestörte Darmflora kann vielfältige Symptome auslösen – mit Auswirkungen auf Verdauung, Immunsystem oder Psyche.
Du leidest unter Beschwerden, die vom Darm ausgehen – wie Blähungen, Reizdarm oder ständige Müdigkeit? Dann unterstütze ich dich dabei, deine Darmgesundheit auf natürliche Weise zu fördern. Als zertifizierter Darmgesundheitscoach begleite ich dich auf dem Weg zurück zur inneren Balance: mit einer ganzheitlichen Beratung, abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Auch wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest, bist du bei mir richtig: Ein gesunder Darm hat enormen Einfluss auf den gesamten Körper.
Darmgesundheit verstehen
Ein strapazierter Darm kann die Lebensqualität erheblich beeinflussen. Ich helfe dir dabei, Verdauungsprobleme zu verstehen und auf natürlichem Wege gegen Reizdarm-Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Müdigkeit vorzugehen. Lass und herausfinden, was dein Darm braucht und wie du langfristig Gutes für ihn tun kannst.
Wie ich als Darmgesundheitscoach helfen kann
Als ZFU-geprüfte Darmgesundheitsberaterin stehe ich dir zur Seite. Mit fundierten, wissenschaftlichen Ansätzen erarbeite ich einen Empfehlungsplan, der individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mein Ziel ist eine ganzheitliche Unterstützung und dein Weg zu mehr Kraft:
Häufige Symptome einer geschwächten Darmgesundheit
Gerät der Darm in Stress, sind Symptome wie Verdauungsprobleme oft die Folge. Die genauen Ausprägungen variieren allerdings von Mensch zu Mensch. Am häufigsten können Beschwerden auftreten wie:
- Bauchschmerzen
- Übelkeit
- Blähbauch (teilweise nach jedem Essen)
- Durchfall oder Verstopfung
- Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Schwächegefühl
- Kopfschmerzen
- Muskelschmerzen
- Geschwächtes Immunsystem und dadurch häufige Infekte
- Reizdarm-Syndrom mit länger anhaltenden Schmerzen
Auch die Ursachen dieser Beschwerden sind verschieden. Sie reichen von einer ungesunden Ernährung bis zu Stress. Auch Medikamente wie Antibiotika können die Darmflora schädigen. Jeder Darm ist einzigartig – und gemeinsam werden wir verstehen, wieso es ihm nicht gut geht.
Preise
Darmgesundheitscoaching Mini ohne Stuhlanalyse – 170,00 €
- Fragebogen, Ernährungs und Beschwerdetagebuch
- 45 Minuten Zoom-Call Gepräch & Auswertung
- personalisierte Empfehlungen für Ernährung und allgemeine Unterstützung der Gesundheit
Darmgesundheitscoaching Basic mit Stuhlanalyse + 2 Monate Begleitung – 450,00 €
Die Stuhlanalsyse muss von dir bestellt werden und ist selbst zu zahlen.
- Fragebogen, Ernährungs und Beschwerdetagebuch
- Auswertungs-Zoom 45 Minuten ( hier besprechen wir welche Stuhlanalyse geeignet ist )
- Stuhlanalsyse -Zoom 45 Minuten
- personalisierte Empfehlungen zur Darmgesundheit / Ernährung
- Nachgespräch und Anpassung der Empfehlungen nach 2 Monaten ( 30 Minuten) oder 3x 10 Minuten Begleitung
Darmgesundheitscoaching Premium mit Stuhlanalyse + 4 Monate Begleitung – 600,00 €
Die Stuhlanalsyse muss von dir bestellt werden und ist selbst zu zahlen.
- Fragebogen, Ernährungs und Beschwerdetagebuch
- Auswertungs-Zoom 45 Minuten ( hier besprechen wir welche Stuhlanalyse geeignet ist )
- Stuhlanalsyse -Zoom 45 Minuten
- personalisierte Empfehlungen zur Darmgesundheit / Ernährung
- Nachgespräch und Anpassung der Empfehlungen nach 2 Monaten ( 30 Minuten) oder 3x 10 Minuten Begleitung
- Nachgespräch und Anpassung der Empfehlungen nach weiteren 2 Monaten ( 30 Minuten) oder 3x 10 Minuten Begleitung
